日常生活中我們要怎樣預防黑點（雀斑）好呢?
來源：深圳膚康皮膚病專科門診部 發布時間： 2015-07-14
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【導讀】：日常生活中我們要怎樣預防黑點（雀斑）好呢? 黑點是常見的皮膚病，給患者的形象造成了很大的影響， 那我們患上雀斑要正確的治療才好，接下來，我們就一起去看看深圳膚康皮膚病專科的醫師是如何跟我們講解的，希望能夠對我們有所幫助！
防曬，由于色斑怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以以為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使玄色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑流動頻繁，雀斑數量增多，色加深，危害變大;冬季日曬較少，雀斑數量減少，色變淡，危害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必須因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
一、慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等侵蝕性物質，否則輕易造成毀容!
二、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容!
三、戒掉不良習慣，如吸煙、飲酒、熬夜等。
四、多喝水、多吃蔬菜和生果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
五、留意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
六、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
醫師提醒：有效的預防方法勢必治療等重要的，因此平時要做好黑點的預防工作，降低黑點的發病率。
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