預(yù)防夏季脫發(fā)得從日常生活做起

來(lái)源：深圳膚康皮膚病專科門診部 發(fā)布時(shí)間： 2021-08-27

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 　　頭發(fā)對(duì)人的作用是很大的，它不僅可以可以襯托人的形象，使男性朋友更帥氣、女性朋友更靚麗，還可以保護(hù)頭部防止寒冷和病菌的侵襲。所以保護(hù)我們的頭發(fā)是至關(guān)重要的，下面是深圳膚康皮膚病專科的醫(yī)師介紹的夏季防脫發(fā)妙招。

　　預(yù)防夏季脫發(fā)一定要從日常生活抓起，良好的生活習(xí)慣可以很好的預(yù)防脫發(fā)。

　　一、勤洗頭

　　2-3天洗頭一次，洗的同時(shí)要輕輕按摩頭部，這樣既能祛除頭屑，保持頭皮清潔，還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。洗完后不宜用電吹風(fēng)，比較好讓頭發(fā)自然干。

　　二、正確的選擇洗發(fā)劑

　　大多數(shù)洗發(fā)劑都具有強(qiáng)脫脂性或堿性，這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。比較好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

　　三、選用木梳或牛角梳

　　日常生活中大多數(shù)人都會(huì)使用尼龍做的梳子梳頭，這樣極易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。木梳或牛角梳是不錯(cuò)的選擇，不但能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　四、戒煙

　　吸煙會(huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng)。

　　五、節(jié)制飲酒

　　含有酒精的飲品，特別是白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量。

　　六、適時(shí)上網(wǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過(guò)多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長(zhǎng)久使用會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，比較終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。

　　七、保持良好的謹(jǐn)慎狀態(tài)

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，工作之余要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

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